クラス内容の説明

Dance Unit & Lesson　森羅〜SHINRA〜のレッスンは大きく4つに分けられます。
�@オープンクラス（時間と場所のみ書いてあるクラス）
�Aワークショップ（ピンク色の字のクラス）
�B舞台出演者、奉納舞参加者のためのリハーサルクラス（青の字のクラス）
�C個人レッスン、特設レッスン

�@オープンクラスは、どなたでも出席できます。
内容は日替わりです。参加者の状態に合わせてプログラムを決めていきます。
原則的に和室の場合は巫女舞、。時には瞑想・セルフヒーリングなどを行います。
洋室の場合、ボディチューニング、スピリチュアルダンス、丹田ムーブメント中心の要素が多くなります。
会員登録している人は、レッスンチケットが使用できます。

�Aワークショップ
一回完結のイベント的ワークです。
初めての型も参加できますし、普段オープンクラスに出席している方の力試しとして小作品を作ったりします。
時間が長いので、まとまった体験を得ることができます。
チケットは利用できません。

�B舞台出演者、奉納舞参加者のためのリハーサルクラス
Dance Unit 森羅〜SHINRA〜の、「発表する場」が決まっている作品の練習です。
作品出演者のみ、出席できます。

�C個人レッスン、特設レッスン
個人レッスン、カウンセリング、出張レッスンも受け付けています。
団体レッスンに参加できない方、あるいは具体的な目標があり短期集中を必要とする方など、お気軽にご相談下さい。

※　レッスンジャンルの詳しい説明は、赤い字の上にカーソルをあててクリックしてください。

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服装

※　動きやすい服装(スカート、ジーンズは厳禁です)
※　靴下、足袋、あるいは厚手のソックス。五本指ソックスが快適。
　　 (合成繊維のストッキング、タイツのみの参加は厳禁です)
※　洋室の場合バレエシューズ、ジャズシューズも着用可ですが、足裏の強化のためには厚手の靴下のみを推奨します。
※　洋室の場合、瞑想やストレッチの際、お尻の下に敷物があると快適です。 ヨガマット、バスタオル、それに順ずるもの。
　　　 和室の場合は必要ありません。
※　汗を拭くタオル。
※　体を冷やさないようにＴシャツ、上着、レッグウォーマーなど、随時着用。

スピリチュアルなワークですが、基本的には運動系のボディワークなので、 必ず着替えて参加するよう、お願い申し上げます。

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注意事項

※　時間と場所のみ書いてあるのはオープンクラスです。

※　この色の字で書いてあるスケジュール「ワークショップ、満月瞑想会等」はチケットでは受講できません。

※　緑の字はイベント、公演です。

※　青の字、リハーサルはDance Unit 森羅-SHINRA-　舞台出演者の練習日です。

※　出席は予約をお願いいたします。090-2941-0074

※　書いてある時間帯は施設の使用可能時間です。レッスンの開始は30分後からです。
　　 それまでに準備を整えるようにしてください。
　　 レッスン終了は施設利用終了時間の約20分前です。

※　施設使用団体名は中野区は <アトリエ パラディ> 、杉並区は <セイントキャラバン> です。

※　オープンクラス 開始〜1時間以内の遅刻は可能ですが、それ以降は入場できません。
　　 遅刻の場合はご一報下さい。
　　 早退はご遠慮下さい。

※　体験、見学などのご希望日時がありましたら、必ず事前に電話かメールでご連絡ください。

※　体験レッスンの料金は \3,000-です。（初回1回のみ）

※　個人セッションのお申し込みは、スケジュールの空いている時間にお願い申し上げます。


※　レッスン休講など緊急のお知らせ

　

アクセス

天沼会議室 (※和室2※　要注意!!　本館=和室1・洋室1と道を挟んだ向かい側の一軒家です）　

荻窪会議室　荻窪地域区民センター　本天沼区民集会所　

なかのZERO　中野体育館　　

方南会館・方南和泉会議室 　※方南区民集会所（注意!!方南会館とは違う場所です）　　

セシオン杉並　高円寺北区民集会所　永福町和泉地域区民センター　

阿佐ヶ谷地域区民センター　産業商工会

北青山　November11th　

　

レッスン料金表 （2009.1 改定）

会 員	会員登録料　\10,000-　1レッスン　\3,500-
	一ヶ月有効チケット　　3回券　　　\9,000-
	二ヶ月有効チケット　　8回券　　 \20,000-
	個人レッスン　　　　　60分〜90分　\1,5000-
ビジター （会員登録料なし）	１レッスン　　　　　　\4,000-(必ずご予約下さい)
	個人レッスン　　　　　60分〜90分　\20,000-

　

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